Trénink:
Trénink probíhá 3 krát týdně:
úterý od 15:30 h do 18 h
středa od 18 h do 19 h
čtvrtek od 14 h do 16 h
Dvoufázový trénink:
- Fáze trénování – posilování horních končetin s gumou, mačkání různých kroužků, míčků z různých materiálů, házení různě těžkými předměty do krabice z různé vzdálenosti a protažení horních končetin.
- Fáze trénování – rozházení se z míči na bocciu po celém hřišti na různé vzdálenosti, lepení prvního míčku na jacka a zápas proti sobě.
Zároveň pro zlepšení fyzické kondice při boccie navštěvuji rehabilitace, bazén a posiluji.